常言道：身體是革命的本錢。日常的工作、學(xué)習(xí)、生活，都離不開健康的身體。然而，沒有健康的心態(tài)，便談不上健康的身體。積極地調(diào)節(jié)心理平衡，經(jīng)常保持健康心態(tài)，對維持健康至關(guān)重要健身之本，心態(tài)為先。只有心態(tài)平和了，萬事才能看得開，才能活得真實(shí)，活得瀟灑，活得明白。

身體健康只是衡量一個(gè)人健康標(biāo)準(zhǔn)的一部分，心理上的健康對于我們來說也是健康生活的重要一環(huán)。很難想象一個(gè)身體健康，但是有嚴(yán)重心理問題的人如何能在這個(gè)社會(huì)上立足。

現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)充滿競爭，節(jié)奏緊張的社會(huì)。每個(gè)人在這種情況下，都會(huì)或多或少的有一點(diǎn)心力問題，這是很正常的，關(guān)鍵是看如何的調(diào)節(jié)。作為一個(gè)剛剛走向社會(huì)的”白紙“，我還有很多東西要學(xué)，而保持這樣一個(gè)健康的心態(tài)對自己和他人來說都是協(xié)調(diào)人際關(guān)系的關(guān)鍵要素。我總結(jié)了一點(diǎn)：“學(xué)會(huì)快樂，知足長樂。只有感受快樂的人，身心才能健康，心態(tài)永遠(yuǎn)年輕。”

現(xiàn)代生活節(jié)奏很快，競爭激烈。怎樣使自己生活得有質(zhì)量，除了要學(xué)會(huì)合理安排以外，還要學(xué)會(huì)感受快樂。學(xué)會(huì)快樂地生活，最主要的是要擺正自己的心態(tài)。在人生的旅途中，每個(gè)人都會(huì)碰到各種各樣的困難和痛苦，煩惱與憂愁。生活中也有許許多多不盡如意的事。假如，我們一直被生活的煩心事困惑著，憂愁著，那就會(huì)永遠(yuǎn)覺得自己是世界上最不辛最倒霉的人了。那怎么能快樂？總是愁眉不展快樂不起來就談不上身心健康，當(dāng)然會(huì)衰老地快。

一個(gè)人要有健康的身體，必須要有一個(gè)健康的心理和健康的人格。我不敢說自己有著怎樣的崇高的思想境界和豪邁的豁達(dá)襟懷，然而，我有一顆純潔的心靈，樂觀的心境和善良的心腸去真誠的對待每一個(gè)人和每一件事。正因?yàn)槌赃^很多的苦，才懂得安定的生活來之不易，感受到生活的可貴，時(shí)時(shí)去領(lǐng)悟生活的真諦，才會(huì)認(rèn)認(rèn)真真對待每一天。我覺得只要是自己愿意做的事，即使再苦再累也是快樂的。雖然加班的時(shí)候也很痛苦，但是當(dāng)看到自己的成就后就會(huì)快樂。有句話叫“痛并快樂著”。我想，痛快的意思就是如此吧。更何況我們現(xiàn)在在一個(gè)天時(shí)、地利、人和的寬松環(huán)境中工作，學(xué)習(xí)，何樂而不為呢？

當(dāng)然，人不可能每天都是快樂的，困難的時(shí)候要學(xué)會(huì)超越自己，擺正心態(tài)；逆境痛苦的時(shí)候要學(xué)會(huì)對自己笑一笑；順利的時(shí)候不要放松自己被驕傲沖昏頭腦，學(xué)會(huì)助人，尊敬別人?？鞓肥且环N心境，學(xué)會(huì)快樂地生活，會(huì)成為工作中的一種動(dòng)力。

自信、自尊、自愛、自重、自覺?？鞓窂拿恳患∈伦銎?，才會(huì)擁有一個(gè)健康的身心，快樂的人生。正如前邊贅述的，學(xué)會(huì)以寬懷的眼光去欣賞這個(gè)社會(huì)；以“有則改之，無則加勉”的態(tài)度對待別人的批評；以尊敬謙遜的態(tài)度對待同事；以無私的態(tài)度對待需要幫助的人，銘記“助人乃快樂之本?！?/p>

相信大家會(huì)有一個(gè)健康的心態(tài)，以一顆平常心去對待身邊的一切。